Витамин D: профилактика, мода или инструмент?

🔵 Если спросить у аудитории, нужен ли витамин D — большинство ответит: “Конечно нужен”! Но давайте разберем логически. ➡️ Это гормоноподобное вещество, а не просто “витамин”. ➡️ Он влияет на кальциево-фосфорный обмен, иммунную систему, мышечную функцию. ➡️ Его дефицит действительно ассоциирован с рядом состояний. ❓ Теперь главный вопрос Ассоциация — это причинно-следственная связь? -Не всегда. … Читать далее

Правило очередности: Укрощаем глюкозные качели

💬 Метформин в настоящий момент не доказал способность продлевать жизнь здоровым людям с точки зрения доказательной медицины, но в лечении сахарного диабета 2 типа его эффективность и влияние напрогноз подтверждены крупными рандомизированными исследованиями иклиническими рекомендациями! И здесь главный вывод для широкой аудитории гораздо практичнее, чемантиэйдж-дискуссия: если мы говорим о метформине, мы неизбежно говоримо глюкозе и … Читать далее

⚡️ Метформин и продление жизни: гипотеза, данные, реальность

Метформин — один из наиболее изученных пероральных сахароснижающих препаратов.Он снижает гликемию, уменьшает гиперинсулинемию (за счет уменьшения инсулинорезистентности и продукции глюкозы в печени, что приводит к снижению потребности организма в инсулине), активирует АМФ-активируемую протеинкиназу (АМФК) — клеточный сенсор энергетического дефицита — и косвенно влияет на mTOR, аутофагию и митохондриальный метаболизм (ингибирование комплекса I дыхательной цепи). 🟢 … Читать далее